ドライフルーツを柔らかくする方法は？ヨーグルトで戻すのが美味しくてオススメ♪
ドライフルーツって結構カチカチで食べにくいって思っている人いるんじゃ無いですか？
めっちゃ分かります。
自分はドライフルーツを食べてて歯が欠けるわ！！
って思ったこと何回かありますよ（笑）
もしかしたら同じように歯が欠けるわって思った人もいるんじゃ無いですか？
ドライフルーツって食べると美味しいし栄養も豊富なのは分かっていても、硬くて食べにくいてなると買ってまで食べようって思わなくなりますよね。
ドライフルーツも、もっと柔らかく出来て美味しく食べられるなら毎日の朝食に食べようと思うんですけどねぇ～。
そこでドライフルーツを柔らかくする方法を調べてみたんですよ＾＾
調べた結果、毎朝ドライフルーツをめっちゃ美味しく食べられるようになったのでお伝えしようと思います。
ぜひ参考にして欲して下さいね＾＾
ドライフルーツを柔らかくする方法を発見！
ドライフルーツが堅くて食べにくいという方には必見ですよ。
めっちゃ簡単にドライフルーツを柔らかくする方法があるんです。
知ってましたか？
知らないから見てるんだというようなツッコミは無しでお願いします（笑）
それでは本題に入っていこうと思います。
ドライフルーツを柔らかくする方法って調べてみてビックリしたんだけど、色々あるんですよ。
自分が調べた中で簡単だったのが熱湯で戻すとか砂糖を加えた水で軽く煮ると言う方法です。
冷めた時には戻っていますね。
１つ問題なのが戻すドライフルーツによっては味が薄くなってしまうものがあるんですよ。
砂糖を加えた水で煮るのは甘くて美味しいんだけど、糖分を取り過ぎてしまう可能性があります。
お菓子として使う場合ならこの戻し方もありだと思いますが朝食とかには向いていないような気がします。
そんな中、色々と試した結果なんですけどマジでオススメです＾＾
今自分が美味しい～ってハマっているのがヨーグルトでドライフルーツを戻すという食べ方なんですよ＾＾
この方法はホント美味しいので試して欲しいですね～。
ヨーグルトでの戻し方に付いてきていくので参考にして下さいね。
ヨーグルトでドライフルーツを戻す方法と美味しさの秘密♪
ドライフルーツを柔らかく戻す方法は先ほども書いたように色々あります。
一番簡単なのは砂糖とお水で軽く煮る方法なんですけど、時間はかなり短時間で出来るんです。
でも試してみた結果それだとどうしても甘くなっちゃうんですよね。
ドライフルーツも果糖で甘いのにさらに砂糖を加えて煮るのはちょっと甘過ぎかも知れないんですよ。
そこで一番オススメしたいのがヨーグルトでドライフルーツを戻す方法なんです。
これが今まで試した中で一番美味しくドライフルーツを食べられるんですよ＾＾
ドライフルーツをヨーグルトで戻すのはどうするのかという方法とオススメポイントなども書いていきますね。
ヨーグルトでドライフルーツを戻すと何が良いの？
自分が感じたことやネットなどで調べたことを簡潔にまとめてみますね。
- 使うヨーグルトは無糖のものを選ぶ
- ドライフルーツの食感がプルプルとしてて美味しい
- ヨーグルトにドライフルーツの美味しさが加わる
- 朝食にもバッチリ
- 栄養も取れる
大きくまとめてみるとこのような感じになります。
上に書いたポイントを見ただけでも美味しそうで、どんな風になるのか期待感しか無いですよねぇ～＾＾
その期待は裏切らないので安心して下さいね。
それでは上に書いたポイントを少し詳しく書いて行きますね。
使うヨーグルトが何故無糖が良いのかと言うことなんですけど、先ほども書いたように加糖タイプだと甘くなっちゃうからです。
無糖のヨーグルトでドライフルーツを戻すと、変に甘すぎないので無糖のヨーグルトが苦手な方でも美味しく食べられますね＾＾
ドライフルーツをヨーグルトで戻すとドライフルーツの食感がめっちゃプルプルして美味しくなるんですけど、ヨーグルトの水分も吸収するのでヨーグルトの食感もプルプルになって美味しいんでよね。
ヨーグルトにドライフルーツの甘さが自然と混ざり合ってくれるのでホント美味しいんですよ。
朝のパンとコーヒーとドライフルーツ入りのヨーグルトで朝食も完璧ですね＾＾
しかも栄養面でもかなり優れているんですよ。
ヨーグルトも朝に食べると良いと言われていますよね？
乳酸菌で便秘に良いって女性なら聞いたことがあると思います。
それに加えてドライフルーツもかなり栄養価が高いんですよ。
生のフルーツよりもドライフルーツにする方が栄養が格段に高くなるんです。
個人的にヨーグルトと合わせるのにオススメなドライフルーツがあるので紹介しておきますね。
バナナ・ブルーベリー・プルーンがかなりお気に入りなんですよ。
どれもかなり美味しくなるし、ヨーグルトとの相性も抜群なんです＾＾
ヨーグルトの乳酸菌やビフィズス菌とドライフルーツの高い栄養・食物繊維などが美肌や便秘にもかなり良いんですよ。
一押しはブルーベリーですね。
元々ブルーベリーのヨーグルトもあるけど、無糖のヨーグルトに入れて戻すブルーベリーの方が優しい甘さで美味しいですからねぇ＾＾
ドライフルーツをヨーグルトに入れて戻すのにかかる時間がちょっと長くて８時間くらい必要なので寝る前に用意して朝に食べるというのが一番だと思います。
自分は毎朝食べるために夜に作って寝るようにしてますからねぇ＾＾
ドライフルーツを柔らかくする方法はヨーグルトが一番！まとめ
ドライフルーツを柔らかく美味しく食べるにはヨーグルトが一番だと思います。
硬くて苦手だと思っていた方でも、このドライフルーツを柔らかくする方法なら間違いなく美味しく食べられます＾＾
柔らかい・味も美味しい・栄養価もバッチリと言うこと無しですよね～。
自分はドライフルーツが好きだったんですけど、この食べ方にしてヨーグルトもドライフルーツももっと好きになりました＾＾
本当にめっちゃ美味しくなるので皆さんもぜひ試して下さい。
今までよりもっとドライフルーツもヨーグルトも好きになると思いますよぉ～＾＾
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